ദിവസവും മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍
ദിവസവും മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതൊന്നുമല്ല. വെറും വയറ്റില്‍ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടന്‍ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ തടയാനാകുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കുര്‍കുമിനാണ് മഞ്ഞളിന് പ്രധാനപ്പെട്ട പല ഗുണവും നല്‍കുന്നത്.
മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുര്ക്കുമിന് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്‌ ജലദോഷം പതിവായി വരുന്നവര്‍ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിക്കാവുന്നതാണ്.
മറവിരോഗം തടയാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം. മഞ്ഞളില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കുര്‍ക്കുമിനാണ് അല്‍ഷിമേഴ്‌സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്.
കോശങ്ങള്‍ക്കും ടിഷ്യുവിനും കേടുപാടുകള്‍ വരുത്തുന്ന പ്രോട്ടീന്‍ പദാര്‍ത്ഥമായ ബീറ്റാ അമിലോയിഡ് രൂപപ്പെടുന്നത് സംയുക്തം തടയുന്നു, ഇത് ക്രമേണ അല്‍ഷിമേഴ്‌സിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
മഞ്ഞള്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ തടയാനാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. മഞ്ഞള്‍ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മഞ്ഞള്‍ ദഹനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കലും ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
കുര്ക്കുമിന് ട്യൂമര്‍ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ട്യൂമറുകളുടെ വളര്‍ച്ചയും ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ കൂടുതല്‍ വ്യാപനവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
മഞ്ഞള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ടോണ്‍ കൂടുതല്‍ തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മാത്രമല്ല, ഇത് പ്രായമാകല്‍ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ചെറുപ്പമായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.
from ഇ വാർത്ത | evartha https://ift.tt/zG721bV
via IFTTT
No comments